Durante el mes de diciembre te ofrecemos herramientas reales y sencillas para gestionar la abundancia de manera inteligente. Así, puedes cerrar el año con energía, disfrutar al máximo cada reunión y empezar enero sintiéndote bien.
A continuación te compartimos algunas recomendaciones que puedes llevar a cabo en esta temporada:
¡Recuerda! El disfrute de las fiestas es parte fundamental del bienestar mental.
La clave de la salud física en diciembre es la MODERACIÓN y la RECUPERACIÓN.
¡Disfruta cada brindis, cada bocado y cada momento con tu equipo y familia!
¡Felices fiestas!
¡Salud Física, tu mejor trabajo!
FUENTES:
CONSUMIR PORCIONES MODERADAS, LA MEJOR FORMA DE DISFRUTAR, LA CENA DE NAVIDAD
https://www.imss.gob.mx/prensa/archivo/202212/654
COMER RICO Y BALANCEADO EN LA ÉPOCA DECEMBRINA
https://www.gob.mx/issste/prensa/comer-rico-y-balanceado-es-posible-en-epoca-decembrina-escuela-de-dietetica-y-nutricion